Overvind præstationsangst

Har du nogensinde stået foran en gruppe mennesker og følt, at dine hænder ryster, dit hjerte banker hurtigt, og tankerne kører i ring? Det er helt normalt at føle sig nervøs, når der er fokus på dig, selvom du er dygtig og kompetent. Du er ikke alene om at opleve...

Ydre eller inderstyret?

Kender du til at, du ofte lader andres meninger eller hvad du ser på sociale medier styre dine tanker, følelser og beslutninger? Så lyder det til, at en del af dig er yderstyret. Måske søger du konstant bekræftelse fra andre og baserer dit selvværd på, hvordan du...