PSYKOTERAPI OG COACHING I BALLERUP
I et terapeutisk forløb kan du udvikle dig personligt og arbejde med dig selv på et dybere plan.
Coaching er mere “her og nu” orienteret, hvor du f.eks. kan arbejde med konkrete mål og balancering af arbejds- og privatliv. Mange klienter kommer med flere emner de gerne vil have hjælp til.
Samtalerne kan tage udgangspunkt i:
- Stress (arbejdsrelateret og private forhold, indre uro, psykisk stress)
- Angst (bekymringer, ængstelighed, grublerier og tankemylder)
- Selvkritiske og negative tanker (indre dommer som taler dig ned)
- Lavt selvværd (manglende tro på egne evner)
- Ensomheds-og tomhedsfølelse (forladthedsfølelse i det indre liv og/eller manglende netværk)
- Tristhed (ked-af-det, tristhed og manglende motivation)
- Problemfyldte relationer (familie, parforhold, kollegaer)
- Sorg, nedtrykthed, vrede, jalousi, misundelse, generthed
- Mistrivsel og manglende livsglæde
Hos mig bliver du mødt med empati, ærlighed og venlighed. Jeg arbejder helhedsorienteret med opmærksomhed på tanker, følelser og kropssansninger.
Samtalerne sigter mod at skabe et trygt og nænsomt møde, hvor du bliver set og mødt med ro og nærvær.
Jeg møder mennesker i alle aldre. Du er hjertelig velkommen til at ringe og høre hvordan jeg kan hjælpe dig videre.
Jeg glæder mig til at høre fra dig og møde dig i mit hyggelige lokale, som ligger i rolige og rare omgivelser.
Lokalet ligger centralt i Ballerup tæt på S-tog og der er gratis parkering.
KONTAKT MIG
Er du blevet nysgerrig og har spørgsmål, så ring på 42 43 07 04 eller skriv en mail til mail@mettehornbaek.dk eller brug kontaktformularen.
Jeg svarer så hurtigt jeg kan.