Mette Hornbæk Psykoterapeut

Terapi med plads til sårbarhed, sensitivitet og længslen efter mere selvværd.

 

Velkommen – jeg er Mette,

 

Psykoterapeut og traumeterapeut i Lyngby

Udadtil har du styr på det hele – men indeni føles det anderledes

Måske tvivler du på dig selv, selvom andre ser dig som kompetent og velfungerende.
Måske bærer du rundt på en indre uro, en følelse af ikke at være god nok – selv når du gør “alt det rigtige”.

Jeg hjælper kvinder som dig med at finde ro, klarhed og en dybere kontakt til sig selv.
Kvinder, der er vant til at yde, men som nu længes efter at være – uden at skulle præstere.

Måske kan du genkende dig selv i noget af dette

  • Du har svært ved at mærke dine egne behov

  • Du stiller høje krav til dig selv – og føler aldrig helt, at det er nok

  • Du tilpasser dig for meget i relationer og mister dig selv

  • Du længes efter ægte selvværd og indre frihed

Sådan arbejder jeg

Hos mig får du et trygt og professionelt rum, hvor der er plads til hele dig – også det, du sjældent viser andre.
Jeg arbejder nænsomt og effektivt med både samtale og kropsfornemmelse, så du gradvist kan slippe gamle mønstre og begynde at stå stærkere i dig selv.

Du kan læse mere om mig og min baggrund her.


Klar til at tage næste skridt?

🌿 Er du nysgerrig på, om vi er det rette match?
Du er velkommen til at booke en indledende samtale, hvor vi sammen mærker efter, hvad du har brug for.

👉 Book tid her


Hvem jeg især arbejder med

Jeg arbejder især med kvinder, der er særligt følsomme og indadvendte – kvinder, som mærker dybt og ofte kan føle sig sårbare i en travl og krævende verden.
Kvinder, der til tider tvivler på deres egen værdi, og som længes efter at møde sig selv med mere omsorg og ro.
Kvinder, der ønsker et trygt rum, hvor de kan få plads til alle følelser og begynde at stå stærkere i deres sårbarhed.


Er du mand – og genkender noget af det, jeg beskriver?

Du er naturligvis også meget velkommen.
Flere mænd opsøger mig med lignende udfordringer: indre uro, lavt selvværd, præstationspres eller følelsesmæssig afstand.
Hvis du kan spejle dig i noget af det, jeg beskriver – er du hjertelig velkommen til at tage kontakt.

Mette Hornbæk
METTE HORNBÆK - MEDLEM AF DANSK PSYKOTERAPEUT FORENING
ID Psykologisk forening logo_Mette Hornbæk

KONTAKT MIG

Er du blevet nysgerrig og har spørgsmål, så ring på 42 43 07 04 eller skriv en mail til mettehornbaek@protonmail.com (sikker mail) eller brug kontaktformularen.

Jeg svarer så hurtigt jeg kan.