PSYKOTERAPI OG COACHING LYNGBY OG ALLERØD
VELKOMMEN HOS PSYKOTERAPEUT METTE HORNBÆK
Vi kan alle komme i en situation, hvor vi får brug for hjælp til at tackle svære situationer. Det hører med til at være menneske, og er en naturlig del af vores liv. Vi kan opleve mistrivsel, ensomhed, sorg og kriser. Livet kan til tider være udfordrende og det kan være svært at finde retning i et ydre/indre kaos.
Når du har taget en beslutning om at gå i terapi, har du allerede taget det første skridt henimod et liv, hvor du tør se livet i øjnene på nye måder. Du har vilje/lyst/behov/motivation for at arbejde med dig selv. Terapi handler om forandringer og nye måder at være i livet på. Længes du efter at være tro mod dine egne værdier og finde tilbage til din kerne?
Uanset hvad du kommer med, vil jeg møde dig med åbenhed on anerkendelse, samt skabe et trygt og tillidsfuldt rum, hvor du kan arbejde med det som har værdi for dig.
TEMAER VI KAN ARBEJDE MED:
- Stress (arbejdsrelateret og private forhold, indre uro, psykisk stress)
- Angst (bekymringer, ængstelighed, grublerier og tankemylder)
- Selvkritiske og negative tanker (indre dommer som taler dig ned)
- Lavt selvværd (manglende tro på egne evner)
- Ensomheds-og tomhedsfølelse (forladthedsfølelse i det indre liv og/eller manglende netværk)
- Tristhed (ked-af-det, tristhed og manglende motivation)
- Problemfyldte relationer (familie, parforhold, kollegaer)
- Sorg, nedtrykthed, vrede, jalousi, misundelse, generthed
- Mistrivsel og manglende livsglæde
TERAPEUTISKE SAMTALER I ØJENHØJDE
Hos mig bliver du mødt med empati, ærlighed og venlighed. Samtalerne sigter mod at skabe et trygt og nænsomt møde, hvor du bliver set og mødt med ro og nærvær.
Som psykoterapeut arbejder jeg helhedsorienteret med opmærksomhed på tanker, følelser og kropssansninger, i det omfang det passer til situationen.
I min klinik kommer mennesker i alle aldre med vidt forskellige baggrunde og nationalitet. Alt lige fra den selvstændige, akademikeren og SOSU-assistenten.
Sessionerne kan foregå på engelsk, hvis der er behov for dette.
Jeg vil glæde mig til at høre fra dig og byde dig velkommen i enten Lyngby eller Allerød. Lokalet i Lyngby er en del af et klinik fællesskab (Loaderiet), som ligger i rolige og indbydende omgivelser. Her er gratis og nem parkering lige uden foran, og der er altid plads, og det ligger i et bolig kvarter tæt på centrum.
Lokalet i Allerød ligger i den gamle stationsbygning ‘Bahnhof’ som er et kontor/klinik fællesskab. Her er helt roligt og der plads til ro og fordybelse.
Her er der to timers gratis parkering på modsatte side af jernbanen.
Du er hjertelig velkommen til at ringe på 42 43 07 04 og høre hvordan jeg kan hjælpe dig i din proces. Læs mere om priser her.
Jeg er medlem af Dansk Psykoterapeutforening.
KONTAKT MIG
Er du blevet nysgerrig og har spørgsmål, så ring på 42 43 07 04 eller skriv en mail til mettehornbaek@protonmail.com (sikker mail) eller brug kontaktformularen.
Jeg svarer så hurtigt jeg kan.